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dieta para prevenir estrés laboral

08 Nov ¿Qué dieta es la más adecuada para prevenir el estrés en el trabajo?

¿Sabías que la relación entre la alimentación y el estrés es más cercana de lo que crees? Obviamente la felicidad en el trabajo no sólo consta de encontrar un lugar idóneo sino que también uno tiene que dar de su parte. Por eso creemos que el ejercicio físico y una sana alimentación pueden determinar tu bienestar. Por eso queremos dedicar este post a mostraros cuál es la dieta a seguir para prevenir estrés laboral. 
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¿Es la formación PRL obligatoria para trabajadores?

23 Oct ¿Es la Formación PRL obligatoria para todos los trabajadores?

Se dice aquello de que "nunca está de más aprender algo nuevo", pero cuando hablamos de formación PRL no es que esté de más, es que es muy necesario. La formación en Prevención de Riesgos Laborales hacia los trabajadores debe ser siempre un pilar en el que la empresa debe apoyarse.  Una vez aclarado lo importante que es para cualquier negocio, queda descubrir si es obligatorio o no. Te contestamos. 
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síndrome postvacacional

04 Sep Cómo evitar el síndrome postvacacional

A estas alturas todo el mundo sabe lo que es el síndrome postvacacional y los problemas que acarrea en lo profesional y en lo personal. Se trata de la dificultad de adaptación a la rutina laboral por parte del trabajador debido a un cambio drástico al que debe hacer frente.  El síndrome postvacacional acarrea irritabilidad, somnolencia, cambios de humor, ansiedad y dificultad para concentrarse. Existen varias maneras de evitar o esquivar este síndrome y este no será el primer post que leas donde trates de buscar cómo hacerlo. Nosotros queremos que trates de no llegar a sufrir esos síntomas por eso queremos darte unos cuantos consejos para evitar el síndrome postvacacional.
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vacaciones sin estres

19 Jul Cómo planificar unas vacaciones sin estrés

"Cerrado por vacaciones" es el cartel que tenemos que colgarnos una vez comencemos nuestros días de descanso y mantener el cartel durante todo el período vacacional será la prioridad número 1. La teoría está ahí, el problema es llevarlo a la práctica. El problema de llevarlo a la práctica es que el estrés y la ansiedad que tanto nos acompañan durante todo el año suelen venir con nosotros de vacaciones. Por eso es necesario saber cómo planificar unas vacaciones sin estrés. Unas vacaciones en las que poder desconectar de la rutina y volver al trabajo totalmente descansados y así prevenir futuras bajas por enfermedades o estrés. 
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